Deportistas y profesionales que someten sus articulaciones a movimientos repetitivos, como músicos o carpinteros, suelen sufrir bursitis. Esta dolencia se presenta normalmente en el hombro, la rodilla, el codo y la cadera, aunque también pueden verse afectadas otras zonas, como el tendón de Aquiles y el pie. 

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¿Cuáles son sus síntomas? Rigidez  y dolor al mover la articulación o al presionar alrededor de ella, así como hinchazón y enrojecimiento. En cuanto se aprecian es muy común acudir a una clínica de fisioterapia, pero existen trucos para evitar molestias, aunque todo depende del tipo de dolencia de la que se trate.

Se distinguen dos tipos de bursitis. Por un lado, la bursitis traumática o mecánica, causada por lesiones, golpes o movimientos repetitivos. Por otro, la originada por una enfermedad inflamatoria o metabólica, como como la artritis reumatoide, gota, o infecciones.

Si sufres esta dolencia, os ofrecemos algunos consejos sencillos que os ayudarán a aliviar las molestias:

  • Aplicar hielo en la zona durante los primeros días
  • Al dormir, evitar hacerlo sobre el lado en el que tiene bursitis
  • Evitar permanecer de pie mucho tiempo
  • Usar zapatos planos y confortables
  • Evitar realizar actividades que impliquen movimientos repetitivo
Y, además de todo esto, puedes probar Artrosy crema, que ha demostrado su efectividad en el tratamiento de la bursitis, reduciendo el dolor y la inflamación en cuestión de horas.